Moe
De afgelopen 2 weken ben ik op vakantie geweest in Japan. Eén van de goede dingen van vakantie is dat je even uit je dagelijkse sleur bent en dus ook met een frisse blik tegen de zaken aan kan kijken. De laatste maanden voelde ik me moe, futloos en was de energie vaak ver te zoeken, ik was enorm toe aan deze vakantie en dat vond ik zelf opvallend. De afgelopen jaren zorgde ik wel voor dat mijn accu niet leeg raakte en de vakantie wel erg welkom was natuurlijk, maar niet dat ik zo sterk voelde dat ik op moest laden. Dus een goed moment om nou eens na te denken waarom ik me zo uitgeblust voelde.
Rondreis
Tijdens mijn rondreis door Japan merkte ik opeens dat ik zelf weer in een aantal valkuilen was gelopen. Dagen supervol plannen, geen rustpauzes, niet met dingen bezig zijn waar ik energie van krijg en zo zijn er nog wel meer te noemen. Ook werkte dit door tijdens mijn reis. Op sommige vakantiedagen had ik zoveel zaken gepland, dat er geen tijd was voor ontbijt of lunch. Dan kocht ik even snel een broodje die ik op at op een perron wachtend op de trein. Ik was zo gefocust mijn checklistje af te ronden dat ik even vergat te genieten en de dingen zo te plannen dat het ook een fijne en relaxte dag is in plaats van een strijd tegen de klok.
Relax modus
Ook het stilzitten in de trein was een uitdaging en veelal zonder wifi. Confronterend hoe vaak ik even wilde appen, mijn Facebook of Instagram checken et cetera. Waarom niet lekker naar buiten kijken en genieten van de omgeving of een goed boek erbij pakken. Dit was dus wel even een eye opener! Gedurende de vakantie kwam ik gelukkig in de relax modus en mijn hoofd heerlijk leeg kunnen maken. Nu is het doel dit gevoel vast te houden!
Dus concluderend kan ik wel zeggen dat ik in een soort ‘stress-modus’ zat waarin je continue maar doorgaat. Om mezelf even een spiegel voor te houden heb ik mijn eigen energie checklist erbij gepakt en voor mezelf een paar concrete doelen gesteld die ik weer in ga voeren. Eén ervan is schrijven over mijn eigen ervaringen en leermomenten om hier anderen mee te kunnen inspireren, omdat ik hier veel energie uit haal. Hoe fijn zou het uiteindelijk zijn als we allemaal energie, happy en vitaal zijn! Daar draag ik graag mijn steentje aan bij.